Afslanken
Wij helpen jou VERANTWOORD afslanken.
Op basis van je huidig eetpatroon wordt gekeken welke aanpassingen HAALBAAR zijn op lange termijn.
We doen dit steeds individueel, dus geen standaard adviezen. We bekijken samen met jou waar de ‘pijnpunten’ liggen, welke aanpassingen jij wil/kan maken en welk plan we dan ook best samen met jou opstellen. We houden hierbij uiteraard rekening met je sociale leven, het feit dat iedereen wel eens graag een frietje of chocolaatje eet en ook het tempo waarmee je gewicht wil verliezen.
Hier dus zeker en vast geen standaard advies, maar een plan OP MAAT.
Onze belangrijkste doelstelling is hoe dan ook dat de verloren kilo’s niet meer terugkomen.
Er zijn meerdere manieren waarmee we hier in de praktijk aan de slag gaan.
1) Gezonde voeding
2) Equilibre3 (maaltijdvervangers)
1) Gezonde voeding
Indien je voor gezonde voeding kiest, kies je uiteraard voor gezond eten nu en later. Er worden geen extra producten/middeltjes ingezet en we stellen een voedingsplan op maat op. We houden rekening met je huidige eetgewoonten en kijken welke aanpassingen haalbaar en mogelijk zijn voor jou. Samen werken we stap voor stap naar een gezonde voeding op lange termijn.
We ondersteunen jou uiteraard met zoveel mogelijks tips en tricks, we geven recepten mee, geven extra info om jou zo goed mogelijk naar die gezonde levensstijl te begeleiden.
Weet dat zo’n levensstijl niet van vandaag op morgen komt. Zoiets vraagt tijd en is een echt leerproces. Want wat we ‘fout’ doen weten we vaak wel, maar we zijn snel geneigd te hervallen in onze ‘oude’ gewoonten. Dit doorbreken vraagt tijd. Wij begeleiden jou hier uiteraard bij.
De naam foodcoach praktijk werd niet zomaar gekozen. Wij COACHEN jou zodat we samen de goede weg op gaan.
2) Equilibre3 (maaltijdvervangers)
Wil je net iets sneller resultaat zonder het beruchte jojo effect achteraf? Dan is de methode met de Equilibre3 maaltijdvervangers misschien wel iets voor jou!
Enkel erkende diëtisten mogen met de maaltijdvervangers van Equilibre3 werken. We stippelen samen met jou een maatplan uit, waarbij rekening gehouden wordt met je persoonlijke voorkeuren.
We combineren hierbij 1-2 maaltijdvervangers per dag in combinatie met gewone gezonde voeding. Op die manier is het dieet niet te streng: je mag namelijk nog een gewone maaltijd eten, wat bv handig is samen het ganse gezin.
Door de maaltijdvervangers op bepaalde momenten in te zetten in je voedingsplan, zal je sneller resultaat verkrijgen, met behoud van spiermassa én verlies van vetmassa.
Door de Equilibre3 producten maak je een vlotte motiverende start met je dieet. Je ervaart hoe lekker gezond kan zijn!
TIP: wie nog extra informatie wil, kan eens een kijkje nemen op de website: www.equilibre3.be