Wat is suikeranalyse?
Een suikeranalyse geeft een enorm waardevol beeld van je suikergehalte in het bloed. Door middel van een glucosesensor die op je arm geplaatst wordt en een applicatie op je smartphone, krijg je 14 dagen lang een continue suikermeting van je bloed.
Een suikeranalyse geeft heel veel informatie over:
- Ga je in vetverbranding of juist niet?
- Wanneer ga je in vetverbranding?
- Welke voedingsmiddelen verhinderen je vetverbranding?
- Hoe reageert je suikergehalte in het bloed (glucose) op voeding?
- Loop je risico op insuline resistentie (en mogelijks diabetes)?
- Wat eet je best voor, tijdens en na het sporten.
Voor wie?
- Indien je bang bent dat je mogelijks diabetes aan het ontwikkelen bent.
- Indien er diabetes in de dichte familie aanwezig is.
- Als je het gevoel hebt dat je heel slecht kan vermageren ondanks inspanningen van voeding en beweging.
- Als je nog beter afgestemd voedingsadvies voor jouw lichaam wil verkrijgen.
- Als je al langere tijd kampt met overgewicht/obesitas
- Als je bijkomende medische problemen hebt zoals hoge cholesterol, hoge bloeddruk, …
- Als je meer inzicht wil krijgen over voeding voor, tijdens en na sportinspanningen
- Als je een (top) sporter bent of je prestaties wil verbeteren.
Verloop suikeranalyse
Een suikeranalyse loopt in 2 fases en duurt in totaal 14 dagen.
In de eerste fase (week 1): krijg je de sensor geplaatst en ga je gewoon door met je dagelijkse bezigheden (voeding en beweging). Je verandert dus nog niets.
Tijdens die eerste fase krijgen we een perfect beeld over hoe je suiker in je bloed momenteel reageert op voeding/beweging.
Na de eerste week staat er opnieuw een consult gepland, waarbij we samen overlopen hoe je suikerwaarden in het bloed zijn en welke de grootste aandachtspunten voor verbetering zijn.
Hier ga je dan in fase 2 (week 2) mee aan de slag.
Na fase 2 hebben we opnieuw een consult waarbij we de verbeteringen in kaart brengen en alsnog actiepunten ondernemen indien nodig.
Je zal ervan versteld staan hoe snel je suikerwaarden verbeteren! Na 1 dag zie je al meteen resultaat!