Werkwijze
Intakegesprek
Tijdens ons eerste gesprek willen wij graag zoveel mogelijk informatie over jou te weten komen: wat zijn jouw voedingsgewoontes, welke problemen ervaar je, eventuele medische problemen, gewichtsevolutie, eerdere dieetpogingen, werk en andere activiteiten,… Deze informatie is noodzakelijk om plan van aanpak op te stellen. Op basis van ons eerste gesprek wordt in samenspraak met jou onze verdere werkwijze uitgestippeld. We zorgen ervoor dat je na het eerste gesprek al meteen concrete tips hebt om aan de slag te gaan. Dit gesprek is nogal een uitgebreid gesprek, reken hier een uur de tijd voor.
Tweede gesprek
Tijdens het tweede gesprek evalueren we ons plan van aanpak en of je al dan niet vlot gestart geraakt bent. Is het haalbaar voor je, welke eventuele problemen zijn er? We gaan dieper in op bepaalde zaken en stellen nieuwe doelstellingen. Regelmatig zal er een lichaamsanalyse worden uitgevoerd. Zoals steeds zijn de consultaties sterk individueel gericht: we kijken echt waar jij nood aan hebt en passen het gesprek aan aan jouw noden. Reken voor een 2de gesprek minstens 30minuten. Afhankelijk van de noden kan dit tot 45min duren.
Vervolggesprekken
Vanaf de derde consultatie spreken we echt over opvolggesprekken. We evalueren uiteraard steeds of alles nog lukt en vragen goed na waar jij nood aan hebt. Vervolggesprekken geven ons ook de kans om andere tips & tricks mee te geven: bv recepten, tips om vol te houden, motivatie oefeningen, ... Je lichaamssamenstelling zal regelmatig opnieuw gemeten worden. Zo zien we meteen of de aanpak werkt! Vervolggesprekken duren doorgaans 30min.
Meten van je lichaamssamenstelling
In onze praktijk wordt op regelmatige basis je lichaamsanalyse nauwkeurig bepaald. Dit doen we door middel van een BIVA meeting. Zo een BIVA meeting geeft een zeer exact resultaat van o.a. je spiermassa, vetmassa, vochtbalans, gezondheid, verbruik,…
Regelmatig herhalen we deze meting zodat we ons voedingsplan opgevolgd en aangepast kan worden waar nodig. Tevens werkt het ook motiverend. Je ziet immers je vooruitgang ook zwart op wit!
Een lichaamsanalyse is volledig pijnloos! Door middel van 2 elektroden die op je hand en voet worden gekleefd, kunnen we zeer snel je lichaamssamenstelling meten.
Tarieven
Gezonde voedingsgewoonten én een gezonde levensstijl creëer je niet op een paar weken tijd.
Dit neemt meerdere maanden (tot soms zelfs een jaar) in beslag. Zeker indien je al veel dieetpogingen met steevast herval en een toename in gewicht hebt meegemaakt, zal je wel weten dat gezonde voedingsgewoonten niet zomaar makkelijk in te bouwen zijn. Zoiets vraagt tijd, aanpassing, bijsturing, …
Vandaar dat we ook bijna uitsluitend met trajecten werken (zie voor meer info hieronder).
Voel je je toch beter bij losse consultaties? Tijdens de eerste consultatie bespreken we samen welke traject het beste bij je past en/of je liever toch losse consultaties neemt.
Losse consultaties
-
Intakegesprek + advies 70€
Duur: 60min
-
Tweede gesprek 40€
Duur: 30-45min
-
Vervolggesprekken 35€
Duur: 30min
Waarom wij voorstander zijn van trajecten:
- We gaan een soort commitment aan: een samenwerking zodat wij jou stap per stap kunnen begeleiden naar jouw doel.
- Een traject is goedkoper: vervolgconsultaties worden aan €30 gerekend ipv €35.
- De slaagkans is veel groter. Vaak durven mensen niet op consult komen wanneer het toch eens moeilijker is gegaan. Ze bellen dan af of verplaatsen de afspraak. Juist dan is het erg belangrijk om wél te komen om herval tegen te gaan.
- Sommige mensen hebben meer nood aan opvolging en ondersteuning dan anderen. Ben jij iemand die ‘controle’ nodig heeft? Dan is een traject zeker aangewezen.
- Het is al meermaals gebleken dat trajecten zorgen voor meer motivatie en het bereiken van je doelen!
- Bovendien bieden wij een mooie bonus aan als je een traject neemt: je krijgt voor een kleine meerprijs een volledige videocursus (twv €350) boordevol handige tips, recepten, voedingsinfo, …die je levenslang kan blijven raadplegen en bekijken wanneer het jou past.
Soorten trajecten
-
3 maanden traject 270€
7 individuele consultaties (1 intakegesprek met advies en 6 vervolg afspraken)
Met mogelijkheid tot aankoop videocursus aan €50 ipv €350
Voor wie:
- Iemand die 5-10kg wil verliezen
- Als je vooral wat praktische tips en kennis wil krijgen
- Als je weinig problemen met je gewicht in het verleden gehad hebt
- Als je gestructureerd wil eten en sterk gemotiveerd bent
- Als je medische aandoeningen hebt zoals allergieën, darmproblemen, diabetes , hoge cholesterol,... -
6 maanden traject 450€
13 individuele consultaties (1 intakegesprek met advies en 12 vervolg afspraken)
Met mogelijkheid tot aankoop videocursus aan €50 ipv €350
Voor wie:
- Iemand die min 10kg wil verliezen op een rustig tempo
- Als je extra steun en motivatie nodig hebt
- Als je snel opgeeft of sterk in alles of niets termen denkt - Als je al meerdere mislukte dieetpogingen achter de rug hebt
- Als je bang bent om te falen
- Als je aan emotioneel eten doet -
12 maanden traject 660€
20 individuele consultaties (1 intakegesprek met advies en 19 vervolg afspraken)
Inclusief online videocursus twv €350 levenslang thuis te bekijken/raadplegen
Voor wie:
- Iemand die veel kilo’s wil verliezen
- Als je sterk gemotiveerd moet blijven
- Als je al herhaaldelijke pogingen hebt ondernomen, maar steevast hervalt in ‘slechte’ voedingsgewoonten
- Als je sterke eetbuien hebt of aan emo-eten doet
- Als je al zoveel geprobeerd hebt en ‘het nog 1 kans wil geven’
- Als je de voeling met dieet/eigen lichaam kwijt bent
- Als je snel opgeeft na een feestje, vakantie, feestperiode,...
Wil je meer informatie over onze trajecten? De eerste consultatie bespreken we sowieso samen het al dan niet nemen van een traject en de keuze welk traject. Tijdens dit gesprek kan je al je vragen over trajecten stellen. Je mag ons uiteraard via het contactformulier ook altijd meer info vragen over een bepaald traject!
Betaling
Consultaties worden ter plaatse afgerekend.
Betalen kan met cash, bancontact of payconiq. Er worden geen overschrijvingen meegegeven.
Wens je een factuur? Geen probleem, vraag dit dan even tijdens je eerste consult.
In de meeste gevallen voorziet de mutualiteit een terugbetaling! Vraag ernaar tijdens je consultatie! Hiervoor heb je geen voorschrift van de huisarts nodig.
Voor bepaalde personen geldt een extra terugbetaling (met voorschrift huisarts):
- Voor- en zorgtraject diabetes
- Voor- en zorgtraject chronische nierinsufficiëntie
- Kinderobesitas
Kosteloos annuleren kan tot 24u voor de afspraak. Verwittig je niet of te laat? Dan wordt de afspraak alsnog aangerekend.
In uitzonderlijke gevallen wordt dit niet aangerekend. We proberen flexibel te zijn naargelang jouw situatie, maar vragen ook begrip van jou uit naar onze werkplanning.